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亜麻仁油レシピ

サラダに

オリーブオイルのように、そのままサラダにかけて下さい。

ジュースに入れて

ビタミンAは脂溶性ですから、亜麻仁油などのオイルを入れて人参ジュース等を飲むとビタミンAがより吸収され易くなります。

トーストに

お塩やバルサミコ酢に亜麻仁油を加えてトーストに付けて食べると絶品です。

ヨーグルトにかけて

亜麻仁油をかけると、ヨーグルトの酸味がまろやかになります。是非一度お試し下さい。

 
 

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